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知识专栏 > 月子餐

宝宝5大饮食坏习惯怎么办?怎么解决?


发布:南阳月嫂 2012/5/19
不良饮食习惯会导致儿童多种疾病,如厌食症、营养不良、胃窦炎、肥胖病、便秘等,对今后生长发育产生不良影响,家长应及时发现,及时纠正。


  
    现象:挑食偏食。
  
    建议:小儿的偏食习惯与父母有很大关系,家长自己首先纠正偏食挑食习惯,进餐时避免说什么好吃,什么不好吃。对那些偏食较严重的孩子,可以给孩子讲道理,吃了蔬菜就能长高,也可以用奖罚的办法,先吃平时不爱吃的食物,就能出去玩。


  
    现象:偏爱吃汤泡饭。
  
    建议:
家长可以先给孩子一些半流质食物,如稀饭、面条等,然后逐渐向正常饮食过渡;进食前半小时可适当喝汤,促进消化液的分泌,增进食欲,也能满足孩子的嗜好。


  
    现象:嗜好零食。
  
    建议可以让孩子适当吃些零食,但不能太多。家长要对孩子说明吃零食的害处,把零食放在孩子拿不到的地方等。

 


 现象:进餐缺少规律。
  
    建议:家长应妥善地安排三餐,做到早餐质量高,中餐较丰盛,晚餐宜清淡。


  
    现象:进食吃吃玩玩。
  
    建议:
家长在吃饭时应专心一致,不要谈笑,不要看电视,给孩子做出榜样,专心吃饭时多鼓励他。

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